商品説明
エルダーベリー(ニワトコの実)は、ヨーロッパや北アメリカでは古くからその実は果実酒、ジャム、ジュース、お茶など食用で親しまれてきました。ビタミンCやケルセチンなどの天然フラボノイドが豊富なエルダーベリーは、抗ウイルス作用や抗酸化作用があり、古くから抗菌、炎症を抑える、風邪の改善などの民間療法として親しまれてきました。
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サプリメントとしては、ブラックエルダーベリーのエキス（Sambucus nigra）がA型とB型のインフルエンザの症状を軽くしたという結果が報告されています(※1)。この研究では、ブラックエルダーベリーエキス15mlずつを1日4回、5日間摂取したグループは、インフルエンザの回復が平均で4日早くなり、また症状も軽かったという結果が出ています。
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風邪は200種以上ものウイルスが原因になります。空気感染の他、咳、くしゃみ、電車の手すり、ドアの取っ手など、ウイルスの付着したものを触ることでも感染します。体はウイルスに対抗するために、のどや鼻にて粘膜の炎症をおこして、粘膜の分泌が盛んになります。これが鼻づまり、鼻水、咳、のどの痛み、体のだるさなどの一般的な風邪の症状につながります。
体の抵抗力が弱っていると、風邪のウイルスに感染しやすくなります。風邪の対策に最も効果的なのは、体のもともとの免疫力を高めることです。風邪にかかってしまったら、兆候が出始めてすぐに、抵抗力をアップしながら、症状を軽くする対策を取るのが効果的です。
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鼻づまり、鼻水、くしゃみ、咳、のどの痛み、発熱などの風邪になると出る症状は、体が本来の免疫力で風邪のウイルスを退治する方法です。この症状を無理に一時的に薬で抑えてしまうと、体のウイルスを退治する機能の邪魔をしてしまう場合もあります。体の免疫力を抑えるのではなく、うまく助けてあげることで、風邪の期間を短くすることも可能です。
風邪とインフルエンザは見分けるのが困難です。同じような症状が出ますが、インフルエンザになると、風の症状に加えてさらに関節痛、筋肉痛、頭痛、38度以上の高熱になります。しかし、通常の風邪でも熱が上がる場合もあるのでそれだけで見分けるのは困難です。風邪は3〜10日と比較的早く回復するのに対して、インフルエンザは症状も重く、回復に時間がかかります。
風邪やインフルエンザにかからないために、サプリメントの他に下記のことを心がけましょう。
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